Sista gemensamma dagen på kursen till Mindfulnessinstruktör var intensiv. Vi har alla kommit en bra bit i vår egen träning och har känt på vad Mindfulness egentligen är och vad det kan göra med ens sinne och kropp. Visserligen tränar vi ganska intensivt och får gå igenom djupare träningspass än vad vi ska utsätta andra för sen, men det är bra. Nu vet vi och kan förhoppningsvis förklara och leda på ett bra sätt.

mindfulness-sista-dg

Efter en heldag är man ganska tagen. Man behöver sin egen tid och sitt eget utrymme för att smälta allt som hänt. Allt man lärt sig. Allt man känt och upplevt. Men det är otroligt skönt!

Den 9 januari är slutexaminationen och förhoppningsvis kan jag sen kalla mig Mindfulnessinstruktör. Drömmen är att gå en fördjupningskurs i Mindfulness i skolan eftersom forskning visat att träningen är så enormt effektiv på barn och unga i deras stressfyllda vardag och i den oroliga värld vi lever i. Och barn, kanske speciellt tonåringar, ligger mig nära om hjärtat.

Men det blir senare under våren 2017. En sak i taget.

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s